Astuce

La méthode P.H.D pour désamorcer les crises

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parents
On a tous vécu ce moment de solitude où les enfants partent en vrille alors qu’ on a juste besoin que les choses avancent. C'est dur pour les nerfs et vouloir être bienveillant, c'est une chose mais ça manque de solutions concrètes. Quand vous sentez que la crise n'est pas loin vous pouvez avoir recours à la méthode P.H.D


P comme leur donner le Pouvoir, ou plutôt, faites-leur croire qu'ils ont le pouvoir.... Quand vous voyez la crise se profiler, donnez-leur un choix à faire : les baskets ou les bottes ? Les épinards, on les met sur les pâtes ou à côté ? On va à l'école en trottinette ou en vélo ? C'est très pratique pour qu'ils aient l'impression de décider. 

>> Et est-ce que ça marche pour les plus grands ? Bien sûr. Voici quelques exemples :

  • Tu préfères faire à manger ou m'aider à vider le lave-vaisselle ?
  • Tu préfères jouer 10 minutes à Minecraft ou à Fortnite ?
  • Tu préfères bouger tes fesses immédiatement ou que je vienne déguiser en lapin devant ton Lycée ?

comme faire de l'Humour. Rien de mieux que l'humour pour désamorcer une crise : il ne veut pas mettre ses chaussures ? Mettez-les sur votre tête et faites comme si vous sortiez. Il ne veut pas marcher ? Dites-lui que c'est pas grave, vous allez sauter et mettez-vous à bondir comme un lapin. Après ça, l'atmosphère est beaucoup plus détendu.


>> Et est-ce que ça marche pour les plus grands ? L'ado ou le pré-ado n'aime pas toujours l'humour de ses parents, mais du coup il fera tout pour éviter un moment gênant. On peut donc penser à une variante :

  • Si on ne part pas d'ici 5 minutes, je raconte une blague osée à ton prof de Physique et à ton prof de géo,
  • Si tu ne viens pas je poste une vidéo de moi au Karaoké en taguant tes potes sur Tik Tok
  • T'as pas envie de marcher ? Ben c'est pas grave, file moi tes chaussures à 250 €, je les revends sur Vinted si elles ne te servent plus.
  • Ta soeur t'as pris tes affaires et du coup tu peux pas faire tes devoirs ? Je vais lui couper une énorme mèche de cheveux pour te venger (demandez à la soeur en question de hurler comme si vous l'aviez fait). 


D comme faire Diversion. Et si au lieu d'insister, on focalisait l'attention sur autre chose ? Il ne veut pas manger ses légumes ? Et si on faisait un concours de grimace ? Ou si on jouait à faire des pliages avec les serviettes ? Oh, un joli papillon ? Pendant qu'on se focalise sur autre chose, on peut même prendre une cuillère de légumes de temps en temps...

>> Et est-ce que ça marche pour les plus grands ? Pas définition l'adolescent cherche à être diverti. On peut donc opter pour ces différentes options :

  • Allumer un écran (n'importe lequel)

C'est tout.

Cette méthode n'est certes pas scientifique mais fonctionne souvent quand on ne sait plus comment s'y prendre !

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